Não é só de calorias que o ser humano vive rs.
Às vezes - sempre - precisamos nos abastecer de frutas e fibras.
Eis uma dica de Salada de Fruta. Fica bem apresentável e uma delícia acompanhada de iogurte desnatado, hortelã (para dar um toque de frescor) e granola.
Ou se você preferir ... apenas granola e mel!
Quanto a disposição da frutas, vale a criatividade: mamão e melão são as que dão maior base para organizar as frutas.
Kiwi, banana, maçã, amora, pêssego, morango, uvas ...
Para a banana e a maçã, é preciso colocar em solução de açúcar e limão - para não haver alteração da cor.
Ah, se colocar a Geleia de Amora Queenberry, fica PERFEITO!!!
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